Фундамент счастливой жизни: подружи эти 3 части личности. Внутренний ребенок, внутренний родитель и внутренний взрослый
Эти 3 части личности могут или мешать жить, если находятся в дисгармонии, или, наоборот, усиливать человека и активно помогать сделать жизнь счастливой. Как взаимодействуют между собой и за что отвечает внутренний ребенок, внутренний взрослый и внутренний родитель разобрала в этой статье.
Внутренний ребенок отвечает за:
эмоции, хотелки, уязвимость = говорить словами через рот, писать буквами через текст
творчество и любопытность = проявленность
игривость и непосредственность = смелость и радость бытия
Активный внутренний ребенок это мощная составляющая харизмы взрослого человека
Иными словами, наш внутренний ребенок это наша движущая сила и энергия.
Внутренний взрослый отвечает за:
исполнение желаний и хотелок внутреннего ребенка
выполнение намеченных планов: стратегия, тактика, реализация
ответственность, анализ, самоконтроль
логика, адаптивность
забота о себе и других
Иными словами, наш внутренний взрослый это наш ресурс для действий в реальности.
Внутренний родитель отвечает за:
установки и нормы
ценности и правила
критика/поддержка
оценка и безопасность
Иными словами, наш внутренний родитель это наш внутренний моральный компас и система поддержки.
Потерянный внутренний ребенок и критикующий внутренний родитель это:
выгорание и тревожность
спасательство всех вокруг, кроме себя и своего внутреннего ребенка
работа наизнос и потеря себя
неуверенность в себе и синдром самозванца
инфантильные партнеры в детской позиции
созависимые и токсичные отношения
Фундамент счастливой и гармоничной жизни это взаимодействие и баланс этих 3 частей.
Восстановить и наладить этот баланс, исцелить внутреннего ребенка и заменить критикующего внутреннего родителя на поддерживающего, помогает медитация на любовь к себе: слушая ее ежедневно, спустя время, вы удивитесь, как начнете засыпать и просыпаться с потрясающим ощущением любви к себе каждой клеточкой своего тела.
А это и здоровая самооценка и уверенность в себе, и харизма, и умение поддержать себя искренне внутренне, смелость плыть по течению такой непредсказуемой жизни, отсутствие страха одиночества и осуждения, смелость проявляться и заявлять о себе, даже при устройстве на новую работу.
Это непоколебимая вера в себя и ощущение, что на меньшее я не согласна:
В рабочем плане: "вот есть Я с такими навыками и компетенциями, а что вы мне можете предложить?"
В личном плане: "у меня есть Я. Мне с собой классно. А ты что мне можешь предложить? проблемы и эмоциональные качели или...?"
И да, медитация короткая, но емкая и эффективная: потому что это не просто набор звуков и не установки типа "я ценная, я значимая", нет. Это точная система, созданная с учетом работы мозга и психики, чтобы перенастроить ваш внутренний диалог и действительно исцелить внутреннего ребенка.
Признаюсь честно: исцелить внутреннего ребенка, слушая эту медитацию на любовь к себе стало лучшим решением и лучшим подарком, который я сделала себе. Именно благодаря этому подарку вы и читаете этот блог: я разрешила своему внутреннему ребенку проявляться и быть выдимым.
Вы тоже так можете. Начните слушать медитацию на любовь к себе прямо сейчас. Все в ваших руках. Обняла.