Как правильно принять себя
Отсутствие принятия себя это и страх проявляться и заявлять о себе, часто это токсичные отношения с инфантильными или абьюзивными партнерами, где мы становимся удобными, мы тащим на себе всех, кроме себя, работаем за копейки, не умея ценить свой труд. Пришло время это изменить. В этой статье расскажу секрет, в чем фундамент принятия себя.
Принятие себя: почему практики, советы из книг и аффирмации не работают
Вот ты повторяешь аффирмации «я самая обаятельная и привлекательная», а внутренний критик ухмыляется… «ну-ну».
Вот ты покупаешь себе новое платьице, радость до тех пор, пока никто его не высмеял. Настроение падает и если его не похвалили
Вот ты покупаешь себе подарок и балуешь себя, как сказано в книге, но радости нет, есть ощущение какой-то недостаточности: внутренний голос шепчет «ты разве заслужила?».
Вот ты делаешь задание из марафона: пытаешься вспомнить, что тебе нравилось в детстве… Ты вспоминаешь, делаешь, но все возвращается на круги своя.
Дело все в том, что пока внутри сидит критикующий родитель, запрещающий внутреннему ребенку проявляться, он и не вспомнит, что нравилось в детстве, а если и вспомнит, то побоится это сделать, а если и сделает, то не разрешит радоваться. Пока внутренний критик сидит и критикует, чтобы мы ни делали: наряжались, дарили себе подарки, повторяли аффирмации, все это будет «не разрешено принять» и обесценено нашим внутренним критикующим родителем.
Как тогда человеку правильно принять себя
Магия здесь в том, чтобы для начала исцелить своего внутреннего критика и научить его поддерживать своего внутреннего ребенка.
И вот только тогда, когда внутренний родитель перестает быть критикующим, полностью принимает внутреннего ребенка, научается его видеть и слышать, тогда не придется вспоминать хотелки детства: открытый и активный внутренний ребенок сам подскажет, чего он хочет. Исцеленный внутренний ребенок начнет искренне радоваться и подаркам, и платьицам, и всему остальному. Потому что он начнет чувствовать себя безопасно. Теперь ему можно быть собой. Твоей задачей буде начать исполнять его хотелки.
Далее и появляется уверенность в себе, смелость проявляться, поднимается самооценка, появляется яркая харизма. Жизнь начинает играть совсем другими красками, ведь теперь тебе все равно на чье-то мнение и одобрение. В таком состоянии мы становимся своим самым преданным фанатом. А это отсутствие реакций на манипуляции, эмоциональные качели и смена токсичного окружения на поддерживающего. Мы принимаем себя как мать и становимся поддерживающим родителем. Это мощнейшая внутренняя сила и опора на себя.
Принятие себя и своего внутреннего ребенка имеет бонус в виде принятия других. Мы больше никого не пытаемся исправить, переделать, научить. Мы всецело поглощены тем, чтобы исполнить хотелки своего внутреннего ребенка и получаем удовольствие от того, сколько позитива начинает происходить в жизни.
Что поможет принять себя как мать и стать родителем самому себе
Чтобы наладить диалог со внутренним ребенком, стать себе поддерживающим родителем, исцелив раны своей души, слушай медитацию на Любовь к себе ежедневно. И да, это не просто музыка и слова: это особая система, составленная с учетом работы мозга и психики человека, которая работает точечно и максимально эффективно. И это не аффирмации типа «я богиня, я королева», нет. Это гораздо мощнее и надежнее.
Имей ввиду, что психике надо время, чтобы перестроиться и сформировать новые нейронные связи, поэтому, чтобы получить быстрее результат, начинай слушать эту потрясающую медитацию на Любовь к себе прямо сейчас.
Все в твоих руках. Обняла.