Мать — нарцисс: признаки и что делать с этим.

Мать — нарцисс: основные признаки.

Мать с нарциссическими чертами воспринимает ребенка не как отдельную личность, а как свое продолжение или инструмент для удовлетворения собственных потребностей. Часто дети такой матери становятся... мамой для своей матери.

Основные признаки матери — нарцисса:

• Отсутствие границ и восприятие ребенка как «собственности»: ребенок нарциссичной мамы не имеет права на личную жизнь, мнение и выбор. Мать может без приглашения прийти в гости, критиковать партнеров или принимать решения за взрослого ребенка.

• Тотальный контроль и гиперопека: каждый шаг ребенка контролируется. Забота часто является не проявлением любви, а способом продемонстрировать окружающим свою «идеальность» и сохранить зависимость ребенка.

• Обесценивание и критика: достижения ребенка приписываются себе или обесцениваются («это ерунда», «и что такого?»), а за малейшие ошибки следует жесткая критика. Ребенок постоянно слышит, что он «недостаточно хорош» по сравнению с другими детьми.

• Эмоциональная нестабильность и манипуляции: в этих отношениях постоянные эмоциональные качели, которые строятся по принципу «кнут и пряник». Ребенка то идеализируют, то обесценивают. То приближают к себе, то отталкивают. Основные инструменты манипуляции — чувство вины, стыд и долг. Фразы типа «я пожертвовала всем ради тебя, а ты…», «ну маме же надо помочь, я же тебя вырастила», «ты меня в гроб загонишь своим поведением» и т.д. Конечно все это идет рука об руку с моральным, а то и физическим абьюзом.

• Требование восхищения и отсутствие эмпатии: все в семье должно вращаться вокруг нее, она ждет постоянной похвалы. При этом она не способна понять и принять чувства ребенка, ее собственные переживания всегда важнее.

• Зависть и конкуренция к дочери: мать может завидовать молодости, успехам или отношениям дочери, воспринимая ее как соперницу.

• Замена мужа сыном: мать использует сына, как эмоционального мужа. Она ревнует его к другим женщинам, критикует их и соперничает с ними.

Дочерям и сыновьям матери — нарцисса очень сложно построить свою семью и счастливые отношения. Потенциальный партнер ребенка для такой матери - это «враг», который отнимает у нее ребенка ресурс.

Взрослые дети матерей нарциссов как правило становятся удобными девочками и мальчиками, а так же сталкиваются с такими последствиями:

• Низкая самооценка: постоянная критика со стороны матери формирует глубокую неуверенность в себе и своих силах, привычку не поддерживать, а критиковать себя по поводу и без.

• Хроническое чувство вины и стыда: привычка чувствовать себя виноватыми за свои желания, потребности, счастье. Отказываться от этого.

• Синдром самозванца: даже достигая успеха, они не верят в свои заслуги, думая, что это случайность. Не видят своей ценности и часто теряют на этом деньги, либо соглашаясь работать за копейки, либо беря на себя больше обязанностей за бесплатно.

• Трудности в отношениях: им сложно устанавливать здоровые границы и доверять партнерам. Часто они бессознательно выбирают холодных и контролирующих людей, воспроизводя модель отношений с матерью. Как правило, это токсичные и созависимые отношения с абьюзерами, манипуляторами и нарциссами. Либо одиночество.

• Незнание своих истинных желаний: привыкнув жить в угоду матери, они теряют связь со своими собственными потребностями.

Если вы узнали в этих описаниях себя и свою мать, знайте, что вы не одиноки.

У меня это было и я понимаю, каково это. Особенно, когда вокруг тебя не понимает никто. Но я из этого вырвалась. И это непередаваемое ощущение, начать ценить, видеть и любить себя по-настоящему. Начать жить своей жизнью, отвечать только за свою жизнь и перестать быть мамой для своей матери.

Далее расскажу, что помогло исцелить раны души. Осознание проблемы — это первый шаг к исцелению.

Осознать, что ты не ее мать и не ее муж. Принять тот факт, что она не изменится. Дистанцироваться и перестать нести ответственность за ее счастье. Взять на себя ответственность за свою жизнь, начав исцелять себя. Да, так можно. Ее жизнь - это ее выбор, за который ты не отвечаешь. Мы отвечаем только за свои выборы и свою жизнь. Твой выбор – быть счастливым человеком, даже если ей это не понравится. Сократи общение и начни исцелять раны своей души. Что в этом поможет расскажу далее.

В результате взаимодействия с матерью — нарциссом у нас травмируется 2 части личности: внутренний ребенок, который отвечает за наши желания, проявления чувств, харизму. Как правило это на «хочу в театр» внутренний ответ «какой тебе театр? Конь, вон, дома не валялся, надо убраться, приготовить, маме помочь по даче, потом посмотрим..» и внутренний родитель: это постоянная внутренняя критика. Отсюда и неуверенность в себе, страх быть отвергнутым, бесконечное «ты разве все сделала, чтобы отдохнуть?» Или «ты уверена, что это достаточно хорошо сделано?».

При таких внутренних моментах, в первую очередь что логично сделать? Правильно. Примирить эти части личности и исцелить внутреннего ребенка, дав ему поддержку и одобрение от внутреннего родителя. А внутреннего родителя научить не критиковать, а поддерживать себя. Т.е. перезаписать негативную привычку, которая формировалась годами, выработав новую привычку: специально для этого и разработана аудиопрактика медитация на любовь к себе. В ней те самые слова, которые помогут это сделать. Это очень удобно: просто слушаешь ее 10 минут каждый день, а дальше психика сама перенастроиться. Результаты тебя удивят. И да, ты читаешь эту статью, благодаря тому, что я исцелила своего внутреннего ребенка и позволила ему проявляться.

«Это невероятное удовольствие, почувствовать настоящую любовь к себе внутри себя и перестать искать ее в других людях»

Тебе можно жить счастливо. И поддерживать себя. Начни слушать эту потрясающую медитацию на Любовь к себе прямо сейчас. Все получится. Обняла.